Workouts

20. Mär 2020Daniela  Boetschi

Workout
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Du brauchst...

  • Platz
  • Wasserflasche

und nach Bedarf:

  • Workouts z.B. auf Youtube, Apps, etc.
  • Sportmatte
  • div. Sport Equipment

Es gibt viele Möglichkeiten Aktiv zu bleiben und hier eine davon!
Alles was du dazu brauchst ist etwas Platz, je mehr - je besser!
Falls du zusätzlich auch div. Sport Equipment wie eine Matte, Springseil, Hanteln, etc. hast, kannst du diese mit einbeziehen.
Zudem findest du auf Youtube oder in deinem App-Store viele tolle Workouts, welche dich motivieren können auch zu Hause aktiv zu bleiben. Hier unser kostenloser Tipp: https://www.nike.com/ch/ntc-app

Also los, zieh etwas bequemes an, füll die Wasserflasche auf, stell deine Motivationsmusik ein und schon kann's los gehen!

Und wie wär's dies als gemeinsames Ritual mit deinen Geschwistern oder deinen Eltern in euren Alltag einzubinden - wäre auch eine Idee oder?

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